Reguliarūs, intensyvūs UV spinduliai padidina riziką susirgti odos vėžiu. Kai kuriems žmonėms odos vėžio išsivystymo rizika yra nulemta paveldimumo, tačiau ir UV spinduliai atlieka svarbų vaidmenį. Kiekvieną kartą, kai saulės šviesa be filtrų patenka ant mūsų odos, ji sukelia mažus pažeidimus. Paprastai mūsų kūnas juos vėl greitai sutvarko. Kai saulės vonios trunka ilgai arba jei sportuojama lauke pakankamai neapsisaugojus nuo saulės, oda greitai perkraunama ir nepajėgia pašalinti visų pažeidimų. Net ir po kelerių metų iš to gali išsivystyti pigmentinės dėmės, raukšlės arba net odos vėžys.
Todėl daug lauke dirbantiems žmonėms, pavyzdžiui, statybininkams, sodininkams, paplūdimių gelbėtojams arba jūrininkams, rizika susirgti odos vėžiu yra didesnė.
Kai kuriose kūno vietose oda ypač jautriai reaguoja į saulės šviesą. Šioms vadinamosioms „saulės terasoms“ priskiriama kakta (ar plikė), nosies nugarėlė, akys, ausys, lūpos, smakras, pečiai, nugara, krūtys, sėdmenys ir keltys.

Nudegimai saulėje padidina odos vėžio riziką
Patarimas: soliariumas gali būti odai toks pat kenksmingas, kaip ir buvimas saulėje. Vengiant soliariumo procedūrų galima sumažinti riziką susirgti odos vėžiu.
VAIKŲ ODOS VĖŽYS
Vaikai ir jaunuoliai paprastai retai suserga juoduoju odos vėžiu (juodąja melanoma). Tačiau jų ligą galima lengvai pražiūrėti, nes navikai atrodo kitaip nei tipiniai pakitimai, nustatomi suaugusiems asmenims. Apgamų vystymasis gali suintensyvėti deginantis saulėje, taigi reikia stengtis būti šešėlyje, nes tai geriausia apsauga. Vaikams, kurie jauname amžiuje dažnai būna saulėje, susiformuoja daugiau apgamų nei vaikams, kurie yra saugomi nuo saulės. Kūdikių ir mažų vaikų oda yra daug jautresnė nei suaugusiųjų. Individuali apsauga nuo UV spindulių susiformuoja tik pirmaisiais gyvenimo metais, todėl geriausia, kad vaikai nebūtų saulės atokaitoje, kol pasieks ikimokyklinį amžių.
Patarimai, kaip tinkamai apsaugoti vaikus nuo saulės:
-kiek įmanoma leiskite žaisti pavėsyje,
-aprenkite nuo saulės saugančiais drabužiais, tai:
· skrybėlė, kepuraitė, skarelė su kaklo apsauga,
· laisvi, ilgomis rankovėmis viršutinę kūno dalį dengiantys drabužiai,
· tekstilės gaminiai su specialia nuo UV spindulių apsaugančia danga,
· plačios, ilgos kelnės,
· patogūs batai, uždengiantys keltis,
· akiniai nuo saulės su geru UV filtru,
-pirmaisiais gyvenimo metais netepkite apsauginių priemonių nuo saulės poveikio,
-atviras kūno vietas (veidą, rankas, keltis) patepkite kremu su apsaugos faktoriumi 30,
-negailėkite pinigų saulės kremui,
-kremu tepkitės daug kartų, išsimaudę – pakartokite,
-vasarą neleiskite žaisti lauke šviečiant vidurdienio saulei.
Pastaba: dažnai tepantis kremu, turinčiu didelį apsaugos faktorių, dar nereiškia, kad galima būti saulės atokaitoje.
VYRESNIO AMŽIAUS ŽMONIŲ ODOS VĖŽYS
Pagrindinis odos vėžio atsiradimo sukėlėjas yra UV spinduliai. Šiuo atveju nesvarbu, ar jų kilmė dirbtiniai šaltiniai (pavyzdžiui, soliariumas), ar saulė. Oda nepamiršta UV dozės, kurią mes sukaupiame per savo gyvenimą. Kuo vyresni tampame, tuo atitinkamai didesnė rizika susirgti odos vėžiu.
Patarimas: labai paplitęs mitas, jog tam, kad pasigamintų vitaminas D, reikia kuo daugiau laiko praleisti saulėje. Iš tikrųjų užtenka jau 20–30 minučių pasivaikščiojimo per pietus atviromis plaštakomis, rankomis ir veidu, kad pasigamintų vitaminas D.
Odos vėžys vystosi beveik visuomet pastebimai, todėl dažniausiai yra gerai atpažįstamas. Iš dalies mes patys galime nustatyti odos pakitimus. Jei apgamą peršti, niežti, jis šlapiuoja ar net kraujuoja, būtinai turėtumėte apsilankyti pas odos gydytoją. Taip pat, jei pakinta apgamo spalva arba forma, arba jei jis labai skiriasi nuo kitų apgamų, tai yra įspėjamasis požymis.